Kışın baş ağrısı görülme sıklığında artış olduğunu belirten uzmanlar, özellikle soğukla tetiklenen migrene dikkat çekiyor.
Baş ağrısı en çok migren ve gerilim tipi şeklinde ortaya çıkıyor. Gerilim tipi baş ağrıları daha çok sinirsel nedenlerle oluyor ve hafif geçiyor. Sıkıştırıcı bir ağrı olmuyor, zonklamıyor, bulantı yapmıyor, başı oynatmakla artış göstermiyor, çok şiddetli geçmiyor. Bu tip ağrıların stresle bağlantılı olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Ertaş, sadece gerilim tipi baş ağrısı yaşayanların migren ağrısı yaşayanlardan daha az olduğunu söylüyor.
Soğuk havanın baş ağrısını tetikleyebildiğini ancak lodos kadar etkili olmadığını vurgulayan Prof. Ertaş, "Sadece gerilim tipi ve stresten baş ağrısı çekenler için soğuk bir tetikleyici değildir ama migren için tetikleyici olabilir" diyor.
Prof. Ertaş'a göre, bir ayda ikiden fazla atağı oluyorsa hastı mutlaka düzenli tedaviye alınmalı. Her gün ilaç alınarak migren ortadan kaldırılmaya çalışılmalı. Bir ayda iki defadan daha az ağrı çekenler de doktora gitmeli. Migren hastalarının beşte birinde 'auralı' diye tabir edilen baş ağrısı görüldüğünü söyleyen Ertaş, hastalıkta felç riski olduğuna dikkat çekiyor ve şu bilgileri veriyor:
"Bu hastalarda bir tarafı görememe, göz ışık çakma, çizgiler görme gibi belirtiler oluyor. Bu belirtileri olanlar, doğum kontrol hapı, östrojen içeren ilaçlar veya sigara kullanıyorsa, bu davranışlarda bulunmayanlara göre 15 kat fazla felç riskiyle karşı karşıya kalıyor. Auralı migreni olan bir kadın hem doğum kontrol hapı kullanır hem de sigara içerse bu risk 30 katına kadar çıkabiliyor. Bu yüzden migrenin tipinin ayırt edilmesi önemli. Özellikle auralı migreni olanlar ayda bir ya da iki ayda bir ağrı çekiyorlar. Sık ağrı çekmedikleri için 'Doktora gitmeme gerek yok' diye düşünmemeliler.
• Soğuk ve rüzgarlı havalarda başınızı bere, atkı gibi koruyucu bir şeyler örtün.
• Sabah banyo yapıp sokağa çıkmayın. Gece banyo yaptığınızda saçınızı iyice kurutun. Banyo yapıp dışarı çıkarsanız başınız, soğuğu esintiyi daha çok hissedecektir.
• Rüzgarda durmayın. Başa doğrudan gelen rüzgarı önlemek çok önemli.
• Ev veya araçta klimayı doğrudan yüzünüze üfletmeyin. Çok şiddetli çalıştırmayın.
• Migreninizi lodos tetikliyorsa o gün dışarı çıkmamaya çalışın. Kapıyı bile açıp o havayı içeri aldığınızda evinizde lodosun etkisini yaşama ihtimaliniz var.
• Araba yolculuğunda pencereyi esintiyi hissedeceğiniz şekilde açmayın. Kapalı ortam migren için tetikleyici olabilir. Ama yine de arabada içeri hava girsin diye doğrudan yüzünüze esecek şekilde camı açmayın.
• Saç kurutma makinesini ılık ayarda kullanın. Ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. Vücut ısısına yakın olmalı ve hızlı üflememeli.
• Jöle sürmeyin. Çünkü jöle iletkenliği artırıyor."
