BAYRAM İÇİN SAĞLIKLI BESLENME TAVSİYELERİ

RAMAZAN BAYRAMI´NIN GELMESİYLE ORUÇ TUTANLAR İÇİN BESLENME ALIŞKANLIĞI BİRDEN DEĞİŞECEK? 1 AYLIK SÜRENİN ARDINDAN SOFRALAR EN AZ ÜÇ ÖĞÜN ŞENLENECEK? BAYRAM ZİYARETLERİNDEKİ İKRAMLAR DA CABASI.. HER BAYRAM ÖNCESİ OLDUĞU GİBİ UZMANLAR UYARIYOR..

SİNDİRİM SİSTEMİ, ŞEKER GİBİ HASTALIĞA DAVETİYE ÇIKARMAMAK İÇİN AŞIRI VE HIZLI GIDA TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMESİNİ SÖYLÜYOR..

BAYRAM İÇİN SAĞLIKLI BESLENME TAVSİYELERİ

Ramazan Bayramı´nda, aile büyüklerinin, eş, dost ve akraba ziyaretlerinin yoğunluğuyla ikramlar ve yemek ziyafetleri artmakta?

Fakat uzmanlar uyarıyor bayramda beslenmeye dikkat!

Uzmanlar, 1 ayda değişen beslenme alışkanlıkları ve vücut metabolizmasının bayramda aşırı ve hızlı gıda tüketilmesiyle tepe taklak olacağını belirtiyor ve dengeli beslenme konusunda uyarıyor, güne nasıl başlanması konusunda ekliyor..

Bayramların vazgeçilmezi tatlıların tüketimi hakkında ise uzmanlar sütlü tatlıları öneriyor.

Bayramda egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin diyor uzmanlar.