BAYRAMDA BESLENMEYE DİKKAT

Ramazan Bayramı´nda, aile büyüklerinin, eş, dost ve akraba ziyaretlerinin yoğunluğuyla ikramlar ve yemek ziyafetleri artmakta?Fakat uzmanlar uyarıyor bayramda beslenmeye dikkat!Uzmanlar, 1 ayda değişen beslenme alışkanlıkları ve vücut metabolizmasının bayramda aşırı ve hızlı gıda tüketilmesiyle tepe taklak olacağını belirtiyor ve dengeli beslenme konusunda uyarıyor?Uzmanlar bayramda alınan sıvı miktarının da önemli olduğunu söylüyor.Bayramla birlikte aşırı ve hızlı gıda tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, aksi halde sindirim sistemi, kalp, tansiyon gibi rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini söylüyor.Bayramların vazgeçilmezi tatlıların tüketimi hakkında ise uzmanlar sütlü tatlıları öneriyor.