RAMAZAN´DA SU KAYBINA DİKKAT!

VÜCUDUN SUSUZ KALMASINI ENGELLEMEK İÇİN NE YAPMAK GEREK? UZMANINA SORDUK.

SAĞLIK 18.05.2018 19:16:45 0
/kanal16haber.com/2018-5/18/192347096b.mp4
RAMAZAN´DA SU KAYBINA DİKKAT!

RAMAZAN AYININ, GÜNLERİN UZUN OLDUĞU YAZ MEVSİMİNE DENK GELMESİYLE BİRLİKTE UZMANLAR SU KAYBINA KARŞI UYARIYOR.

ORUÇ SÜRESİNİN ORTALAMA 16 SAATİ BULMASI İSE İFTAR VE SAHURU DAHA ÖNEMLİ HALE GETİRİYOR.. VÜCUDUN SUSUZ KALMASINI ENGELLEMEK İÇİN NE YAPMAK GEREK UZMANINA SORDUK..

Ramazan ayı içerisinde en çok karşılaşılan sorunlardan birisi de aşırı su kaybı.

Uzmanlara göre vücudun susuzluk yaşamaması için iftardan başlayarak sahura kadar 2-2.5 litre su içilmesi gerektiğini söylüyor.

VÜCUDUN SUSUZ KALMASINI ENGELLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Sahur ve iftarda su içerken veya sıvı alırken dikkatli olmakta fayda var.

Uzmanlar meyve suları ve gazlı içeceklerden uzak durulmasını tavsiye ediyor.

RAMAZAN´DA BİTKİ ÇAYLARINI DAHA DİKKATLİ TÜKETİN!

Beslenme düzeninin değişmesiyle birlikte kabızlığın daha fazla görüldüğü Ramazan´da imdada yetişen bitki çayları tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini uyarıyor uzmanlar.


Haluk Levent Gazze’deki soykırıma dikkat çekti

19 Mayıs coşkusu caddelere sığmadı

Atış Yapı 48. Yeşil Bursa Rallisi’nde kazananlar belli oldu

İznik’te geleneksel Kırgız Şenlikleri gerçekleşti

Emniyet Spor Kulübü’nden İl Emniyet Müdürlüğü ziyareti

Edirne’de Pakistanlılar Hindistanlıyı kaçırdı, 4 kişi tutuklandı

Bursa’da 4. kattaki balkondan düşen bir kişi hayatını kaybetti

Milletler Ligi: Fransa: 0 - Türkiye: 3

19 Mayıs Gençlik Şenliği Downtown’da doyasıya yaşandı, Demet Akalın sevenlerini hayran bıraktı

Beylikdüzü’nde 19 Mayıs coşkuyla kutlandı

Avcılar’da 19 Mayıs kutlamasında Gülşen sahne aldı

Galatasaray - Fenerbahçe maçının ardından ortalık karıştı

Bursa’da Blok3 rüzgarı

Küçükçekmece’de 19 Mayıs kutlamalarında Mert Demir konseri

Derbi galibiyetini taraftarlar Bağdat Caddesi’nde kutladı

Arnavutköy’de 19 Mayıs kutlamalarında Bilal Sonses konseri

Bursa’da derbi sonrası ortalık savaş alanına döndü

Arda Güler durdurulamıyor

Okan Buruk, Fenerbahçe’ye ilk kez kaybetti

Kontrolden çıkan motosiklet devrildi, sürücü hayatını kaybetti

Bursa’da Emre Fel rüzgarı

Galatasaray, bu sezon RAMS Park’ta ilk kez kaybetti

Michy Batshuayi cezalı duruma düştü

Galatasaray ligde 24 maç sonra yenildi

Fenerbahçe, şampiyonluk şansını son haftaya taşıdı

Çağlar Söyüncü, ikinci golünü derbide attı

Fenerbahçe’den 15 yıl sonra bir ilk

Fener alayında buluştular: Milli mücadele ruhu 105 yaşında

İsmail Kartal, Süper Lig’de son 9 derbiyi kaybetmedi

Trendyol Süper Lig: Galatasaray: 0 - Fenerbahçe: 1 (Maç sonucu)

Yükleniyor