SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR YAPMAK ŞART

UZMANLAR UYARIYOR: SPOR SADECE KİLO FAZLASI OLAN KİŞİLERİN ÖDEVİ DEĞİL!

GÜNDEM 18.11.2017 15:51:56 0
/kanal16haber.com/2017-11/18/155839058b.mp4
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR YAPMAK ŞART

Hareketsiz yaşam, yağlı yiyecekler ve dengesiz beslenme kiloları da beraberinde getiriyor.

Türkiye´de binlerce kilo fazlası olan birey var ve fazla kilolardan kurtulmanın yegane yolu diyetle birlikte spor yapmaktan geçiyor.

Birçok kişi fazla kilolardan memnun değil ve bu durum psikolojik olarak bir çok insanı da olumsuz etkiliyor.

Dengeli beslenme ve spor elbette oldukça önemli peki spor sadece fazla kilosu olan kişiler için mi geçerli? Elbette hayır? Uzmanlar her yaştan kişinin kendisine uygun bir programla spor yapması gerektiğini söylüyor.

Elbette hareketli yaşam tarzına sahip olanlar için ağır bir spor programına gerek yok zira gün içinde yeterince hareket eden kişilerin metabolizması da yeterince hızlanıyor.

Uzun lafın kısası kilo fazlası olsun olmasın, bir yaşam felsefesi olarak sporu ?sağlıklı yaşam? adına hayatımıza sokmak ve bir ömür boyu bu alışkanlığı sürdürmek gerekiyor?  


Merkezparkın 200 araçlık otoparkı hizmete girdi

Gürsu'da Başkan Aktaş'a sevgi seli

Yüksek Seçim Kurulu'ndan iftar kararı

Türkiye yerel seçim için sandığa gidiyor

Zekai Gümüşdiş ortaokulu öğrencileri çilek ve marul dikerek tarımla buluştu

Borsa İstanbul ilk yarısında yükseldi

Meral Akşener'den CHP'ye tepki: Bana abla mabla demeyin artık

Gazze'de can kaybı 32 bin 623'e yükseldi

Bursa'da patlama ve yangın sonrası bodrumda ceset bulundu

Bursa'da gençlere müjdeler: Gençlik Merkezleri 50'ye Çıkıyor, YKS Kursları 15'e Ulaşıyor

Nilüfer'e 300 kişilik kız öğrenci yurdu kazandırılıyor

Karacabey’de Demokrat Parti bayrakları indirildi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Bursa'dan Alinur Aktaş'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Büyükorhan'da Kamil Turhan'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Gemlik'te Refik Yılmaz'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Gürsu'da Mustafa Işık'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Yıldırım'da Oktay Yılmaz'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Yenişehir'de Davut Aydın'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Osmangazi'de Mustafa Dündar'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Orhangazi'de Bekir Aydın'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Orhaneli'de Ali Osman Tayır'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Nilüfer'de Celil Çolak'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Mudanya'da Gökhan Dinçer'e destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Kestel'de Ferhat Erol'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Keles'te Ali Doğru'ya destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Karacabey'de Ali Özkan'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan İnegöl'de Alper Taban'a destek istedi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Harmancık'ta Yılmaz Ataş'a destek istedi

İnegöl'de yaşlılar ve gençler bir araya geldi

Başkan Aktaş Gemlik'te vatandaşlarla sahur yaptı

Yükleniyor