Suyun insan vücudu için hayati önemde olduğunu bilmeyen yo
Uzmanlara göre, İnsanların sağlıklı kalabilmesi için günde ek olarak en az 2 litre (8 büyük bardak) su içmesi gerekir.
Az su içmek, vücudun tüm dengesini alt üst edebilir.
Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir.
Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın.
Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
Bir bardak suyun faydaları ise...
Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
Bütün besinlerin, vitmin ve minerallerin temel çözücüsüdür.
Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.
Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
Uzmanlar günde 2 litre su tüketilmesi gerektiğini ısrarla vurguluyor.
