Ramazan ayının başlamasıyla birlikte sigara kullanımının sağlığa etkileri yeniden gündeme geldi. Dünya genelinde 1,8 milyar kişinin kullandığı sigara, her gün yaklaşık 22 bin insanın hayatını kaybetmesine neden oluyor. Türkiye’de ise yaklaşık 19 milyon kişinin aktif olarak sigara tükettiği belirtiliyor.
Uzmanlar, tütün kullanımının kalp hastalıklarından kansere, solunum yolu rahatsızlıklarından erken ölümlere kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol açtığını vurguluyor. Ramazan ayının ise sigarayı bırakmak isteyenler için önemli bir fırsat sunduğu ifade ediliyor.
Kararlı olmak, yaşam alışkanlıklarını değiştirmek ve gerekirse Sağlık Bakanlığı’na bağlı kurumlar ya da Yeşilay gibi kuruluşlardan destek almak sigarayı bırakma sürecinde etkili olabiliyor.
İftar sonrası sigara riski artırıyor
Gün boyu sigara içmeyen kişilerin iftardan hemen sonra üst üste sigara tüketmesi halinde kanda nikotin ve karbonmonoksit seviyelerinde ani yükselme görülebiliyor. Bu durum damarların daralmasına, organlara yeterli oksijen taşınamamasına ve tansiyon yükselmesine neden olabiliyor.
Uzmanlar, ani nikotin artışının çarpıntı, kalp krizi ve beyin kanaması riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.
Sigaranın iftar sonrası etkileri arasında mide asidinde artış, reflü, baş dönmesi, halsizlik, nefes darlığı ve kan şekeri dengesizlikleri de yer alıyor.
Ramazan döneminin sigarayı bırakmak için bir fırsat olabileceği, iftardan hemen sonra sigara içmenin ise vücudu daha fazla zorladığı belirtiliyor.
