?BESLENME DÜZENSİZLİĞİ KİLO ALIMINA SEBEP OLUYOR?
Uzmanlar tatillerde beslenme düzeninin bozulmasıyla birlikte kolaylıkla kilo alınabildiğine dikkat çekti.Özellikle her şey dahil otellerdeki açık büfeler, bolca tüketilen dondurmalar, şekerli, gazlı içeceklerle kilo almanın kaçınılmaz hale geldiğini belirten uzman diyetisyenler, tatil sonrası alınan kilolardan kurtulmak için başvuru sayısında bir hayli artış olduğunu söyledi.?Tartıda 2-5 kilogram fazlalık görüldüğünde ipin ucu kaçırılmadan müdahalede bulunmanın önemine dikkat çekilirken, ideal olanın uzman destekli spor ve diyet ile bölgesel yağlarla mücadele etmek olduğu belirtildi.En önemlisi de sağlıklı,ölçülü ve düzenli beslenmenin yaşam standardı haline getirilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, bol su tüketiminin de sağlık için olmazsa olmaz kuralı olduğunu vurguladı.
